Tijden en trainingen
Cairokickboxing geeft diverse kickbokslessen in Sportcenter Egmond.
Kickbokslessen voor de jeugd:
maandag om 18:00 tot 19:00. De jeugd kickboks lessen zijn vanaf 9 tot 12 jaar.
Zaktraining voor volwassenen:
maandag om 19:00 tot 20:00. De zaktrainingen voor volwassenen zijn vanaf 14 jaar.
Zaktraining voor volwassenen <dames> :
dinsdag 19:00 tot 20:00. De zaktrainingen zijn vanaf 14 jaar.
Sportcenter Egmond:
Bijlmansweid 3, 1934 RE Egmond aan den Hoef
Voor de tarieven bezoek dan de website van Sportcenter Egmond:
http://www.sportcenteregmond.nl/inschrijven-2/
Meer informatie over zaktraining en kickbokstraining
Kickboks zaktraining is een intensieve workout waarbij je traint op een bokszak in plaats van een sparringpartner. Het is de ideale manier om je conditie te verbeteren, kracht op te bouwen en je kickbokstechnieken te verfijnen. Door stoot- en trapcombinaties te herhalen, werk je aan explosiviteit, coördinatie en uithoudingsvermogen. Daarnaast helpt het je stress te verlagen en mentaal sterker te worden. Geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden!
Kickbokstraining combineert techniek, conditie en kracht in een uitdagende workout. Je leert stoot- en traptechnieken, traint je uithoudingsvermogen en bouwt spierkracht op. Daarnaast versterk je je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen. De trainingen bestaan uit een mix van techniektraining, zaktraining en eventueel sparren, afhankelijk van je niveau en doelen. Ideaal om fit te worden, stress te verlagen en jezelf fysiek én mentaal te versterken!