Tijden en lessen
Cairokickboxing geeft diverse kickbokslessen in Fitnesscentrum Heiloo.
Kickbokslessen voor de jeugd:
woensdag om 18:00-19:00. De lessen voor de jeugd zijn vanaf 9 jaar tot 12 jaar.
Kickbokslessen voor volwassenen:
woensdag om 19:00 tot 20:00. De lessen voor volwassenen zijn vanaf 14 jaar.
Zaktraining voor volwassenen:
Donderdag om 20:00 tot 21:00. De zaktrainingen voor volwassenen is vanaf 14 jaar.
Fitnesscentrum Heiloo:
Nijverheidsweg 25, 1851 NW Heiloo
Voor de tarieven bezoek dan de website van Fitnesscentrum Heiloo:
https://fitnesscentrumheiloo.nl/tarieven-2/
Meer informatie over zaktraining en kickbokstraining
Kickboks zaktraining is een intensieve workout waarbij je traint op een bokszak in plaats van een sparringpartner. Het is de ideale manier om je conditie te verbeteren, kracht op te bouwen en je kickbokstechnieken te verfijnen. Door stoot- en trapcombinaties te herhalen, werk je aan explosiviteit, coördinatie en uithoudingsvermogen. Daarnaast helpt het je stress te verlagen en mentaal sterker te worden. Geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden!
Kickbokstraining combineert techniek, conditie en kracht in een uitdagende workout. Je leert stoot- en traptechnieken, traint je uithoudingsvermogen en bouwt spierkracht op. Daarnaast versterk je je mentale weerbaarheid en zelfvertrouwen. De trainingen bestaan uit een mix van techniektraining, zaktraining en eventueel sparren, afhankelijk van je niveau en doelen. Ideaal om fit te worden, stress te verlagen en jezelf fysiek én mentaal te versterken!